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【凱格爾運動的好幫手】用這顆縮陰球鍛煉骨盆底肌 - WINYI ...

凱格爾運動是一項強化骨盆底肌肉群項的運動，藉由「縮」的重縮動作來強化陰道內肌肉的收縮能力，進而改善私密部位不夠緊緻、產後漏尿等問題，那麼，聰明球又是什麼呢？

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