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骨盆底肌按摩矯正骨盆瘦身操改善經期水腫生理痛5個動作打開 ...

當骨盆歪斜，前傾，後傾，髖部緊繃時，就會影響整個身體。VG享受運動推薦瑜珈老師Katie和中醫師何穎盈矯分享的開髖，提髖，骨盆底肌訓練及矯正骨盆練習，不但能增加髖關節 ...

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