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骨盆底肌群按摩穴道按摩 - 運動資訊第一站

骨盆底肌按摩 ，你想知道的解答。食譜·1.按穴道：內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，脹氣感會逐漸消失。·2.肚臍邊塗上...| 運動資訊第一站.

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