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鍛鍊骨盆底肌、按摩2大腎經穴道！頻尿、尿急不來煩 - 早安健康

醫師觀點☀膀胱☀民眾可練習在規律時間解尿、鍛鍊骨盆底肌群、避免晚上飲水外等，少吃寒涼性食物或佐以辛溫的調味料，按摩腎經穴道如足心的湧泉穴、或 ...

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