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重訓健身過頭小心「骨盆底肌肉筋膜炎」上身 - 台視新聞網

其實除了慢跑、重訓等運動過後，沒有好好幫肌肉按摩容易出現「骨盆底肌肉筋膜炎」之外，經常半蹲排尿、久站久坐，就連翹腳、便秘、體重過重，和曾有 ...

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