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凱格爾（骨盆底肌肉）運動法 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

凱格爾（骨盆底肌肉）運動法是用來預防及治療尿失禁的好方法，同時也是促進夫妻性 ... 在骨盆腔內包含膀胱、尿道、陰道和直腸周圍的肌肉群都是，骨盆底部是由提肛肌及 ...

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