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骨盆尾椎痛
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久坐族怎麼護腰?物理治療師:骨盆動一動,解開腰部痠痛
5. 現在,試著把腰往後推,這時候屁股會往下坐,尾椎可能碰到椅子,這樣的狀態稱為骨盆後傾。 6. 在骨盆前後傾的過程中,脊椎也被帶動了。
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