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【尾龍骨痛】煲劇返工久坐屁股痛！3個動作強化後腿肌防下背痛

尾骨疼痛症候群的成因，通常是長時間以尾骶部靠著硬物的坐姿，過度擠壓拉扯所造成尾骨附近的韌帶發炎。患者一般有盆骨前傾的姿勢問題，這情況會致尾椎向後 ...

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