你即將離開本站

並前往https://zi.media/@yidianzixun/post/BqVTus

4種骨盆歪斜的矯正動作，教你告別「偽」翹臀！ - Zi 字媒體

動作開始，這兩個肌群開始收縮，使得坐骨向下移動，同時髖關節外旋肌群以及外展肌群協同，髂腰肌則會對臀大肌的動作產生相對的力量伸展，骨盆得以後傾。

確定！ 回上一頁

查詢 「骨盆外擴」的人也找了：

  1. 骨盆外擴檢測
    2.
  2. 骨盆外擴ptt
    3.
  3. 骨盆外擴dcard
    4.
  4. 骨盆外擴瑜珈
    5.
  5. 骨盆外翻
    6.
  6. 骨盆外擴物理治療
    7.
  7. 骨盆外擴整骨
    8.
  8. 骨盆矯正瑜伽
    9.