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骨盆外擴、腿變形！長澤雅美2招打造筆直美腿【早安健康】

近來有越來越多人因為久坐而造成骨盆外擴、進而導致腿部線條變形等狀況，美腿運動指導師高木沙織表示，彼拉提斯中訓練腿部線條並強化下盤肌肉的動作， ...

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