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MuscleBeach - [問題] 關於骨盆前傾的訓練 - PTT網頁版
小弟因為疑似有骨盆前傾的問題導致脊椎特別彎曲(就是S型特別明顯) 久做背腰經常痠痛看起來非常駝背小腹也很大除了持續有氧消脂外好像一般的背肌訓練沒有太大的改善有版 ...
確定!
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