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男女都有的骨盆前傾，每天練5分鐘，幫你矯正骨盆

骨盆前傾 是瑜伽練習和生活中經常出現的問題，如圖所示：註：骨盆前傾時，腰椎每前凸一厘米，小腹就會隆起一厘米，胸椎每后彎一厘米，胸部就會變小一 ...

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