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小腹凸凸竟是骨盆前傾害的！這招躺著抬腿避免內臟移位

矯正姿勢運動☀矯正☀骨盆前傾是指骨盆向前偏移，造成腰椎不正常地生理前凸，導致小腹凸、臀部橫向發展、腰酸背痛、影響內臟機能等問題。藉由伸展鍛鍊腹肌與膕繩肌， ...

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