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「骨盆歪斜」腰背痛、脊椎側彎通通來！一個動作拉開髖關節

... 導致臀部偏斜某一側，更嚴重導致脊椎側彎，腰背骨盆酸痛等問題， ... 放到你的膝蓋上，或是放在臀部兩側，抑或是雙手往上高舉，那麼後大腿和骨盆 ...

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