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研究：素食者患髖部骨折風險高33%，營養師教吃對避免骨質疏鬆

女性長期吃素，小心髖部骨折風險高。 ... 國健署提醒，若長期鈣質攝取不足，易發生骨質疏鬆症，建議每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質及維生素D。

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