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《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂 - 華人健康網

人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片(主要因素為腸道面積有限，小腸本身對鈣質的 ...

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