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骨折後該怎麼吃、吃什麼才對？芭樂.柳丁和堅果能促進骨痂 ...

魚.蛋.肉.可補充蛋白質，更提供人體製造膠原蛋白的材料；蔬菜、水果中也含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而 ...

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