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骨刺飲食
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長骨刺原來是這個原因!認識6個日常保健方法 - 愛長照
生活保健方法 · 避免久站、久坐,時常起身活動頸部、肩膀、腰椎,增加血液循環。 · 坐姿、站姿要正確。 · 均衡飲食,補充足夠營養。 · 床鋪軟硬適中。 · 適度 ...
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