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騎 自行車 的40種好處
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騎腳踏車好處多,今天就開始騎腳踏車的6大好處
騎 腳踏車屬於有氧運動,不僅能促進血液流動,還能提升最大攝氧量,進而加強我們的心肺耐力。 2.增加肌肉耐力,預防肌少症. 騎腳踏車能提升肌耐力.
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