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騎 腳踏車 累
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很久沒騎,或是剛開始騎車的人,該怎麼建立體能?
其實這跟新手屬於同一個問題:「有氧能力缺乏」導致的,但是老鳥與新手的差別,在於「記憶」的不同,新手沒有過往的回憶,對他來說騎哪裡都很累。而老鳥 ...
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