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全天骑行80分钟总里程25公里。对身体有哪些好处和坏处？

每天早晚各骑行40分钟，全天骑行80分钟总里程25公里。对身体有哪些好处 ... 因此，长期的自行车训练，可以叫腿部，尤其是大腿肌肉，变得非常有力和发达. 3.免疫力提升.

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