表運動熱量消耗表活動種類大卡/公斤活動種類(體重)小時大卡/公斤(體重) /小時園藝 ... 上坡跳繩 10.0-15.0 ( 5-10-15 度) 8.0-11.0-15.0 騎腳踏車下坡( 8.8 公里/小時) ...
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