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膝關節疼痛迷思(一) 為什麼騎腳踏車比走路傷膝蓋？

騎腳踏車 時，雙腳會不斷地反覆彎曲伸直，若是膝蓋的彎曲角度越大，對內側皺壁的傷害就越大，因此騎腳踏車時應將坐墊調高至適當高度，約為能讓雙腳保持70％ ...

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