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走路不算運動？走幾步才能延壽？專家揭關鍵做對才能防骨鬆 ...

走路的好處. 陳曉謙提到，過去常聽到國健署、醫療人員會提出「每天走一萬步 ... 走路、跑步、騎腳踏車等有氧活動，對於心肺功能、預防心血管疾病等皆有 ...

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