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每天下午骑自行车15分钟有好处吗 - 百度知道

首先骑自行车锻炼身体肯定是有益的。但是如果你是想为了增加体质、或者减肥的话，这个时间有点短。 任何体育锻炼都是需要一个时间的，我个人曾经靠每天骑车1个小时， ...

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