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瑜伽駱駝式練習過程中經常犯的4個錯誤，你中招了嗎？

駱駝式 的英文名稱：Camel pose，梵文名稱：Ustrasana，Ustra是駱駝的意思。 ... 初學者總是喜歡問：老師，為什麼我練了這久了，前屈還是下不去啊？

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