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练瑜伽，瑜伽体式骆驼式详解——您做对了吗？_脊柱_腰椎 - 搜狐

骆驼式 中，建议适度内旋腿部以保持骨盆的稳定，这样能促进髋关节与脊柱的伸展，而避免骨盆的后倾（这就是在练习本式中感到（背的下半部运动）时的 ...

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