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印度古瑜珈初級1課程 - 桃園市社區大學聯合網站

第十四週, 預防駝背、增強視力, 冥想/新月式/弓箭步變化/半盤扭轉/鱷魚式/駱駝式. 第十五週, 雕塑身材增加心肺功能, 橋式/英雄式/斜面式/肩立式/下犬式/下犬式變化式/ ...

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