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把竿瑜伽:駱駝式改善姿勢不良造成的不適 | 蘋果健康咬一口
瑜珈是顧及身心的運動。, 這一期我們利用把竿帶大家練習駱駝式,駱駝式的好處很多,可以增加我們... 這一期將與各位分享,把竿扭轉變化動作,這個動作可幫助我們可矯正脊椎 ...
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