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瑜伽駱駝式的兩種進入方式，你最喜歡哪一種？

駱駝式 梵文名稱Ustrasana；ustra意思是駱駝，asana意思是姿勢。從視覺上講，它很像駱駝背上的駝峰。 ... 有助於打開心輪。駱駝式的好處除了打開心輪， ... 修改和變化.

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