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遠離駝背、姿勢不良-體態挺正的訓練(徒手、彈力帶、啞鈴

幾招讓你抬頭挺胸走路有風！ 其實非常多的人...不知道自己的背部體態已經駝背變形了......駝背不是只有體形不好看而已，正確的來說，是會影響健康的， ...

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