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請益駝背、X型腿等體態問題要如何改善- 健身板

我有駝背、圓肩、X型腿（臀肌無力、膝內旋）的體態問題，有試過一些網路上的拉伸動作、足弓矯正、練臀中肌、走路盡量用臀部力量，但是可能動作不到位 ...

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