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駝背重訓
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看來顯老!改善駝背就從訓練背肌開始 - 雪花新闻
又或者,可以考慮重量訓練、訓練背肌,而以下幾個動作教學,則要教你如何透過運動,矯正駝背。 用重量訓練來強化你的肌肉. 運動名稱:地板軀幹伸展. 訓練 ...
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