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駝背重訓
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光練「大胸肌、6塊腹肌」是沒用的!腰背沒力,駝背腰痛找上門
在進一步追問之下,我們知道所謂的運動基本上都是重量訓練。透過針灸的方式鬆開前臂的肌肉(伸腕肌群),解除了手肘的疼痛之後,我開始評估造成他腰痛的原因。在觀察體態時 ...
確定!
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