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駝背重訓
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【教練教重訓】菜單Level2:背部黃金比例(強度) - 肌力訓練
今天我們要介紹重訓LV2上肢訓練的第二部分,背部肌群的阻力訓練, ... 中斜方肌、菱形肌,健身房中早有句流傳已久的名言,練胸不練背彎腰變駝背,由此 ...
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