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駝背重訓
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健身教練傳授【瘦背】3招!每天10分鐘告別大嬸厚背,還能練 ...
駝背 、長期低頭看手機等「不良姿勢」,讓現代人上半身都有習慣往前縮的狀態,若沒有多加運動,背部肌群長期無力,只會讓不良姿勢更惡化,像是「上半身 ...
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