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駝背重訓
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6個練背健身動作!女仔都要練背肌:改善寒背駝背 - 新假期
很多女生健身時都不懂得正確使用背肌發力,只會用上身和手的盲力,以下教大家6個有效喚醒背肌的動作,健身室有望重開,再開時衝去一起練吧! 1. 阻力帶 ...
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