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居家「椅子運動」瘦馬鞍肉！滑手機也能做，網友實測2週大腿 ...

久坐形成的大屁股、超難瘦下去的大腿根部肉肉，只要我們善用「椅子運動」都能 ... 可以一邊看劇一邊運動減肥，瘦去大腿肉、解決假跨寬、練出蜜桃臀！

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