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航天員在太空的主食是馬鈴薯做成的！糖尿病人如何健康吃 ...

100g馬鈴薯 的熱量是76千卡，100g米飯的熱量是116千卡。兩者的主要成分都是碳水化合物，提供的都是糖分。但是對於馬鈴薯來説，馬鈴薯中的澱粉屬於不易 ...

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