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吃這些食物保證瘦身：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

馬鈴薯 的脂肪含量低,雖然口感和番薯相似,同重量的馬鈴薯熱量約只為番薯的2/3, ... 馬鈴薯富含鉀離子,能維持細胞內的滲透壓,參與能量代謝,並維持神經肌肉正常的興奮度, ...

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