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18 種超越香蕉的鉀含量高食品 - 日健良品

馬鈴薯馬鈴薯 含有豐富的碳水化合物、維生素C和B群維生素。一個中等大小的烤馬鈴薯（156克）含有610毫克鉀，或13％的DV。你可以烤、煮或製成薯泥。

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