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醫師教你挑蔬果，讓鉀離子剛剛好- 照護線上

其他的全穀根莖類，如地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭、綠豆等，雖屬於健康高纖的食物，但它們的鉀離子含量也都很高，可見下圖。 鉀離子確實具有保護心血管的 ...

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