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糖尿病飲食原則禁忌大公開！降血糖食物與營養素有哪些？

均衡攝取六大類食物：包含全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果 ... 調味堅果、沙拉醬, 新鮮酪梨、優質植物油（橄欖油、花生油、沙拉油、 ...

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