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低GI不等於低熱量！解除「低GI 飲食減肥法」迷思

例如果汁的GI值比直接吃水果還高，稀飯也比白飯的GI值還高，整顆烤馬鈴薯 ... 缺點 · ☞「硬舉」初學者懶人包！練硬舉好處、初學者運動菜單以及編輯8週挑戰 ...

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