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BMR（基礎代謝率）/TDEE 計算機

BMR就像是你走進一間餐廳的低消，當一個沙發馬鈴薯躺著一整天，身體需要的最低熱量，用來 ... 所以減脂時期拉高蛋白質比例、降低碳水化合物比例，是高cp值的做法！

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