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馬鈴薯碳水
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蕃薯及薯仔(馬鈴薯)皆可作為主餐,但哪一種對減重更有利?
蕃薯、薯仔為優質的碳水化合物食物. 減重時雖然必須克制澱粉的攝取量,但其實碳水化合物為人體必需的3大營養素(蛋白質、醣類、 ...
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「馬鈴薯碳水」
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