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馬鈴薯皮可以吃嗎
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吃地瓜有禁忌!6原則照做不吃錯
另外,地瓜含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍,在飯前先吃地瓜能有效抑制脂肪和糖分 ... 如果不習慣吃皮,可以搭配牛奶一起食用,不僅較好入口,也可補充 ...
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