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什麼是減醣？為什麼要減醣？減醣飲食怎麼吃？減醣食物有哪些 ...

人體的三大營養素為醣類、蛋白質和脂肪，其中醣類是人體主要的能量來源，但過多的醣類攝取會導致血糖升高， ... 將糙米飯煮熟，並將鮭魚煎熟。 將燙青菜切絲 ...

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