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馬鈴薯沙拉酸掉
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過年後怎麼吃?便利超商無負擔健康系美食大公開,不戒澱粉 ...
外食族最難補充的就是蔬果,除了沙拉之外,小編推薦全家媽媽煮義的「小滷 ... 紫米飯、五穀米、地瓜、馬鈴薯、芋頭等來作為主食,減緩醣類吸收速度。
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