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吃沙拉幫減肥？營養師揭「地雷」真相小心越吃越胖 - 三立新聞

許多減肥的民眾都會挑選沙拉來止飢，但其實生菜沙拉的醬料、配料 ... 並搭配未精緻主食類，如地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米，增加整體營養及飽足感。

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